Vườn Nhân Loại

Viên Linh

Tuyết Vân: Tôi đọc bài thơ này của nhà thơ Viên Linh trên Người Việt online. Tôi rất thích đọc bài ông viết, nhất là viết về những ngày làm báo trước bảy lăm. Đọc ông, đôi khi nghe như có tiếng thở dài trong đó. Bài thơ dài năm chữ, ý tưởng tương phản, đối chát nhau. Tôi thích lắm. Có comment lại bằng bốn câu thơ của mình:
         Có vườn đầy ơn nghĩa
         Cây cỏ mọc tình thân
         Trái tim nào chia xẻ
         Xin giữ cất trăm năm  
Vâng, trong hoàn cảnh khó khăn đảo ngược, trước tất cả những đổi thay và mất mát, tình người vẫn sẽ luôn bền vững. Tôi xin giữ cất trăm năm ( Tuyết Vân)   

Con cá nục kho

Mac Lam

Chị lớn hơn em 15 tuổi, theo má buôn bán tảo tần từ khi má và ba chị rời nhau ra để rồi má mình sinh em từ một “ông ba” khác. Hai chị em hình như không biết là chị em cùng mẹ khác cha, chỉ biết chị thay má chăm lo em từ hồi còn rất nhỏ. Chị làm gì em cũng lấn cấn theo sau, trong những lần nhìn chị làm công việc nhà em thích nhất là được ngồi chồm hổm nhìn chị kho cá. Mà phải là cá nục chị kho mới thích.

Kumis – Rượu sữa ngựa

Nấm Mèo

nguồn Healthy Food And Home Remedies

Hẳn đôi khi bạn thắc mắc ở cái vùng đất trải rộng từ sa mạc Gobi không cây cối mà chỉ toàn đồng cỏ, không có lúa mì, đại mạch thì đồ uống có cồn của những sắc dân ở đây là gì. Ðịnh cư trên sáu ngàn năm nay ở vùng đất này là những đứa con kỵ sĩ của trời đất, người Scythia, người Hung Nô, người Mông Cổ, người Thổ, người Kazakh, v.v… Sáng tinh mơ họ vẩy sữa lên trời và đất, thức ngủ và chinh phục trên lưng ngựa.

Polyp đại trực tràng có thành ung thư?

Polyp là những khối u lành tính. Khi có quá nhiều khối u dạng này xuất hiện trong ruột già thì bệnh mang tên là đa polyp đại trực tràng.

Tuy đa số khối u là lành tính nhưng người bệnh đa polyp đại trực tràng có nguy cơ tiềm ẩn ung thư vì khi có một trong các khối u tăng sinh quá mức và không được biệt hóa sẽ trở nên ác tính.

 

Nguyên nhân polyp đại trực tràng

Polyp rất phổ biến ở nam và nữ thuộc mọi chủng tộc, các yếu tố như chế độ ăn uống,  môi trường đóng vai trò nhất định trong việc hình thành polyp như: chế độ ăn nhiều chất béo; chế độ ăn nhiều thịt đỏ; chế độ ăn ít chất xơ; hút thuốc lá; béo phì; sử dụng aspirin và các thuốc chống viêm không steroid khác, chế độ ăn giàu canxi có thể giúp làm giảm nguy cơ bị ung thư đại trực tràng.

Chút tự sự với Hà Nội

Luu Son Minh

Hoài niệm cũ đã xa mờ và người ta thường mài chúng ra rồi rắc lên mọi chương trình văn hóa nghệ thuật để ngay lập tức có vẻ "quý phái".

Những câu chuyện đương thời - kiểu như về các hàng cây hay về các dòng sông - đã thôi không còn "thời thượng".

Một góc Hà Nội. Ảnh: TRẦN THẾ HUỲNH

ôi biết kể với bạn điều gì, nếu bạn hỏi về Hà Nội. Bởi vì, chính tôi - một kẻ sinh ra và lớn lên ở đây gần nửa thế kỷ - cũng không biết sẽ kể với bạn về một Hà Nội nào.

Phượng Vỹ - Cali vào Hè

Phạm Lê Huy

Bài phóng sự của phóng viên Ngọc Lan (post trên Người Việt Online, ngày 20/7/2018) viết về ba cây phượng vỹ vào mùa Hè này của gia đình ông bà Bảo Trâm trên đường Cerritos / thành phố Anaheim - Cali đã thôi thúc tôi suốt mươi ngày nay, thế nào cũng phải đến đây xem tận mắt và chụp vài pose hình để... khoe với bạn bè cho vui, và cũng để có cái cớ mà nhắc lại dăm ba chuyện cũ rích cũ rơ ở cái thời tuổi teen “mài đũng quần” trên ghế nhà trường. Cái thời mà chúng ta có quá nhiều kỷ niệm, có quá nhiều dấu ấn ngây thơ “vô số... tội” không sao quên được ấy...

Một số người Việt cứ đến lúc trả tiền là... “đi vệ sinh”

vietnamnet.vn

Vì không dám sòng phẳng “của em em trả, của anh anh trả” nên không ít người né tránh việc trả tiền bằng cách giả vờ đi vệ sinh, nghe điện thoại hoặc quên ví ở nhà.

Chia tiền trong các cuộc hội họp ăn uống giữa các nhóm đông thành viên đã khá phổ biến. Nhưng giữa hai người yêu nhau, giữa bạn nam và bạn nữ thì hiện phần đông nam giới vẫn là người trả tiền. Điều này không hay chút nào.

Mang trứng vịt lộn và nem chua đến Nhật

Với 360 trứng vịt lộn, 10 ký nem chua  - Nữ du học sinh Việt Nam bị bắt giữ

Sự việc khá nghiêm trọng khi trong một phần thịt lợn mà nữ du học sinh mang vào bị phát hiện có vi-rút dịch tả lợn Châu Phi.

Theo tờ Asahi Nhật Bản đưa tin hôm nay, một cô gái Việt Nam hiện đang là du học sinh tại Nhật đã bị bắt vì đưa 10kg nem (thịt lợn) và 360 quả trứng vịt lộn vào nước này.

Món cá khô xứ Băng đảo – Hákarl

By Nấm Mèo

Với người dân Iceland, có thể ăn một miếng Hákarl mà không nhăn mày nhăn mặt là sự xác lập phân biệt giữa thằng bé với người đàn ông trưởng thành!

SEA OF BLACK

SÁNG TÁC MỚI CỦA NHẠC SĨ TRÚC HỒ

.

Vào ngày 16 tháng 06, 2019, gần 2 triệu người Hong Kong trong chiếc áo đen đã xuống đường biểu tình chống lại dự luật dẫn độ về Trung Cộng của đặc khu trưởng Carrie Lâm.

QUI NHƠN BIỂN NHỚ

Nguyễn Bích Sơn

Một mình ngắm biển Qui Nhơn
Buổi chiều nắng rớt qua cồn cát đau
Ga Diêu Trì thét còi tàu
Về thăm chốn cũ lệ sầu trăm năm !

Cách trồng kale

Quinhon11

Ngày nay, cây cải xoăn - Kale - đã trở nên rất phổ biến. Đặc biệt là lợi ích cho sức khoẻ do nó mang lại. Trở thành loại thực phẩm ưa chuộng đã làm giá bán của nó tăng cao. Vì vậy, bạn có thể tự hỏi loại rau này trồng ra sao? có cần nhiều đất? Liệu bạn có thể trồng nó trong sân vườn nhà? Còn nữa, Liệu cải xoăn có phát triển được trong chậu không?

Vâng, cải xoăn Kale (Brassica oleracea) phát triển được trong các thùng chứa, và không chỉ vậy, chúng thật dễ dàng để chăm sóc, cho thu hoạch tốt trong những chậu nhựa. Do đó chúng ta không cần nhiều không gian cho loại rau xoan này. 

Lucifer’s Fingers - Ốc Ngón tay quỉ quí hiếm

Một món ngon tương xứng với nguy hiểm khi thu hoạch

Lucifer, loại ốc có hình dáng những ngón tay, nhìn trông kỳ quái với cái cổ dài và phần thịt  ăn được bọc trong một ống màu đen.  Thêm lớp màn móng vuốt trắng lởm chởm như ngón chân khủng long.

Đứa bé vượt biên ngày ấy, bây giờ

Ngọc Lan/Người Việt

Tuyết Vân và Kiều Ngân

Tuyết Vân: Một câu chuyện đau buồn của thuyền nhân nhưng đoạn kết là một sự viên mãn. Sau khi đọc xong câu chuyện của Kiều Ngân, tôi đến gặp cô bởi cùng làm chung một campus. Cô rất đôn hậu và cởi mở. Xin chia xẻ cùng độc giả.

Mười một tuổi, bố mất, được đưa xuống ghe đi vượt biên cùng chị gái lớn hơn hai tuổi. Nhớ nhà, nhớ mẹ chỉ biết lấy thư mẹ ra đọc, rồi khóc.

Mười hai tuổi đến Mỹ. Bắt đầu cuộc đời mới bằng những năm tháng thiếu thốn từ tình thương đến vật chất.

Mười sáu tuổi biết cặm cụi vừa học vừa đi làm thêm để sinh tồn.

Mẹo chọn Dưa hấu ngon

Quinhon11

Mùa này nắng nóng, một trái dưa hấu ngon, được ướp lạnh ăn vào thì không còn gì bằng. Ở đời có nhiều chuyện tưởng đơn giản, dễ dàng với người khác mà lại khó với mình. Hiếm khi nào mình  chọn được một trái dưa hấu ngon. Không bị dập bên trong thì cũng nhạt thếch và không dòn. Mỗi lần tới nhà bạn bè, được thưởng thức khay dưa đỏ thẩm, ngọt, dòn, mình thật sự ganh tị về sự may mắn của họ. Rồi cũng nghe bày nào là phải gõ, trái phải nặng v.v.v. Mình làm đủ cả mà rồi hết vợ tới chồng cứ vác phải những trái dưa cực dỡ về nhà. Riết rồi hết muốn mua luôn.

Câu chuyện hai viên sỏi

Sưu tầm

Ngày xưa, trong một ngôi làng nọ, có ông nông dân nghèo đã đến ngày phải trả cho lão già kia xấu xí một số tiền rất lớn. Ông nông dân có cô con gái rất xinh đẹp, hợp nhãn lão già chủ nợ, nên lão muốn thương lượng với cha cô gái.

Lão nói sẽ xóa sạch nợ cho ông nông dân nếu ông gả con gái cho lão. Hai cha con nghe thế thì hoảng sợ. Lão già chủ nợ liền đưa ra ý kiến là hãy để cho trò may rủi định đoạt số phận. Lão nói với hai cha con rằng lão sẽ đặt vào túi tiền rỗng hai viên sỏi: một trắng và một đen. Và cô gái sẽ bốc để lấy một trong hai viên sỏi ra khỏi túi.

Làng gốm bên sông Cầu

Đặng Mỹ Hạnh

Ở Hà Nội lâu ngày, tôi có cái thú lang thang trên những con đường bán gốm sứ. Có thứ gốm rất lạ mắt với những bình, lọ thô mộc, nước men sần sùi không như đồ sứ láng bóng của Bát Tràng hay đồ sứ Giang Tây của Trung quốc. Gốm Phù Lãng! Cả cái Tết với những chậu quất cảnh đều cắm trong lọ gốm đỏ sần sùi hoa văn này. Cái thì rách miệng, cái thì bẻ cổ với những họa tiết khắc và đắp nổi, sờ vào là thấy độ thô ráp chạm vào từng ngón tay. Sự tò mò đã dẫn tôi đến một địa danh ở bên sông Cầu, đất của quan họ Kinh Bắc…

Giá như đừng gặp lại ..

Quinhon11

Năm ấy về VN thăm gia đình. Đã tối muộn rồi mà cô bạn còn đến rủ đi chơi. Cô nói: Có một buổi họp mặt gặp gở nhóm bạn cũ ở một tiệm cà phê, mày đi cho biết, không chừng gặp được người quen.! Thú thật mình không biết sẽ gặp những ai, nhưng hai chữ bạn cũ vẫn làm mình có chút bồi hồi xúc động. Nhiều năm đã qua, không biết những bạn ấy giờ ra sao? có được ấm êm, có được sống tốt?.

Nam Khao Crispy Coconut Rice Salad

Thêm một món ăn khác của người Thái

Gaumisa 

Nguyên liệu 

4          chén cơm nóng 

3          Tbsps Thai red curry

3-4       lá chanh Thái xắt sợi nhõ

Seattle – Microsoft & Amazon

Trần Lý Lê

Những số liệu về Seattle khiến bá tánh tần ngần nghi ngại vì chỉ trong một thời gian ngắn, thành phố ấy đã từ từ đi vào danh sách những nơi “đắt đỏ” nhất Hoa Kỳ.

Nỗi Buồn Hoa Phượng

Tuyết Vân

Cựu học sinh LTQN, chị Khải Trung, chụp bên tấm tranh do cựu học sinh Nhàn Nguyễn vẽ

“Nỗi Buồn Hoa Phượng” là tên bản nhạc của nhạc sĩ Thanh Sơn mà tôi đã nghe ca sĩ Thanh Tuyền hát những năm còn ở Trung Học. Tiếng hát của cô lảnh lót trong cái nóng cháy bỏng mùa hè ở Bình Định cộng thêm cơn gió Nam từ Hạ Lào đưa qua làm bản nhạc càng sắc lòng người hơn.

Kiviak - Chim Auk thối rữa nhồi hải cẩu.

By Nấm Mèo

Ðảo Greenland, nơi có thành phố Qaanaaq và ngôi làng Siorapaluk nằm ở vĩ độ sát nhất Bắc cực. Cư dân ở đây là nhóm người Inughuit nói thổ ngữ Inuktun được ví là người Eskimo Bắc cực. Thời gian có mặt trời mọc, những người Inuit nơi đây có thể đánh xe chó đi xa đi săn, chèo thuyền đánh bắt hải cẩu và kỳ lân biển, nấp trong vách núi để bắt chim trời. Dù có ăn hết con hải cẩu thì da của nó cũng không được bỏ phí. Họ dùng nó để lên men một món mà nếu có thoáng nhìn sẽ thấy buồn nôn. Ðó là món Kiviak, chim dovekie hay auk thối rữa nhồi hải cẩu.

MẸ

Nguyễn Mạnh An Dân

Xin chúc mừng những ai hạnh phúc còn Mẹ

Xin chia sẻ với những ai không may đã mất mẹ

                                                  Con đã viết cả ngàn bài thơ

                       Nhưng chưa bao giờ dám viết một lời về Mẹ

                               Bởi chữ nghĩa, vốn tầm thường, nhỏ bé

                                                 Nói sao cùng tình mẹ bao la

Tháng Sáu Trời Mưa

Trương Hữu

Khi cánh tay thời tiết níu qua tận tháng sáu thì ngày dường như chợt dài ra, và những cơn mưa đổ xuống thành phố mỗi chiều chẳng còn là điều bất ngờ hiếm hoi.

Tấm thẻ bài của bạn tôi

Phạm Lê Huy

* Để tưởng nhớ Lê Ngọc Thanh - người bạn tài hoa và dũng cảm của tôi.

Từ lâu, không nhớ năm nào, hay tin Lê Thị Vinh (em gái của Lê Ngọc Thanh - bạn học tôi) đang ở Irvine, vợ chồng tôi cùng Hồng Quốc Anh, Trần Viết Sơn chạy xuống Irvine thăm Vinh.

Những ca ghép mặt thần kỳ

Đừng bao giờ buông tay hy vọng.

** Isabelle Dinoire - là bệnh nhân được ghép mặt đầu tiên trên thế giới
Tháng 11/2005, Dinoire 38 tuổi bị chó dữ tấn công, trở thành bệnh nhân đầu tiên trên thế giới được ghép mặt. Ngày đó, giới y học dấy lên tranh cãi bởi nhiều chuyên gia lo ngại vấn đề đạo đức của phẫu thuật ghép mặt. Sau cùng, bác sĩ Jean-Michel Dubernard và Bernard Devauchelle (Pháp) quyết định vẫn tiến hành ca mổ lịch sử. Phần mặt dưới mới bao gồm mũi, má và miệng của Dinoire nhận từ một phụ nữ đã tự tử.

Tới Texas phải ghé Houston xem người Việt trồng bông súng

Các sắc màu bông súng tại nhà ông Phạm Nhựt Quang.
(Hình: Phạm Nhựt Quang cung cấp)

HOUSTON, Texas (NV) – “Bông súng ‘water lily’ này chưa có người Việt nào tham gia vô nhưng mà nó lời dễ sợ lắm. Tiềm năng phát triển của nghề trồng bông súng rất lớn nhưng phải có vốn, mướn người làm, còn tôi mới bắt đầu bán lẻ, chưa đủ sức mướn người, nên phải tự mình làm lấy tất cả.” Ông Phạm Nhựt Quang, người “tự nhận” là người Việt Nam duy nhất đang kinh doanh nghề này tại Mỹ, cho biết.

Đại Hội CHS Liên Trường Qui Nhơn - Nam Cali

Phạm Lê Huy

Đại Hội được tổ chức vào Chủ Nhật ngày 7/7/2019 tại Paracel Seafood Restaurant - Little Saigon

Nhìn lại một nửa chặng đường

Phạm Lê Huy

* Trích ĐS CHS LTQN 2019

Đến năm 2019 này thì Hội CHS Liên Trường Qui Nhơn có mặt tại Little Saigon / Nam Cali được 20 năm rồi (1999-2019); nhưng tới năm 2009 (hay 2010 gì đó, không nhớ rõ) tôi mới đến với Hội; nên nay tôi chỉ “Nhìn lại một nửa đoạn đường” mà tôi sinh hoạt với Hội mà thôi.

Không sao nói được cái cảm giác bỡ ngỡ lạc lõng của tôi trong lần đầu đến với Đại Hội CHS Liên Trường Qui Nhơn khi ấy... Tôi ngơ ngác giữa đám đông dường như xa lạ, nhìn các anh chị mà chẳng biết ai là ai trong ánh đèn dìu dịu ấm áp thân mật của nhà hàng. Tôi đảo mắt nhìn quanh tìm kiếm một bạn quen hay cùng lớp ngày xưa như tìm... “chiếc phao cứu bồ”... May quá, có một bạn học cũ lên tiếng gọi tôi :

- Hêy... Ngọn gió lành nào đưa mày đến đây. Ngồi đi... Ngồi với tao đi... Lâu lắm mới gặp... ! Sao, khỏe không ?  

- Khỏe... Khỏe... Khỏe mới vác xác đến đây được chứ !

Bạn tôi tỏ ra rất rành những buổi họp mặt thế này rồi, nên thao thao bất tuyệt nói về chuyện được gặp lại thầy cô và vài người bạn cũ trong những lần Đại Hội của mấy năm trước. Rồi mấy lần Đại Hội gần đây, chưa biết sao chẳng thấy thầy X. cô Y, bạn Z đến nữa. Năm qua, thằng A. qua đời vì heart attack, con B. ra đi vì ung thư ngực, thằng C. tuần nào cũng phải đi lọc thận... Tôi nghe mà xốn xang trong lòng, rồi lại nao nao tự trách mình sao không đến với Hội từ lâu để được biết thầy cô mình, bạn bè mình bây giờ ra sao, ai còn ai mất – mà chúng ta thường nói đùa đó là việc “điểm danh hằng năm”.

Vịt quay Bắc Kinh và chuyện xưa, tích cũ

.Sau khi được người Trung Quốc đăng ký bản quyền quốc tế, món Vịt quay Bắc Kinh nghiễm nhiên trở thành “đại sứ” quảng bá cho sự tinh túy và sang cả của nền ẩm thực nổi tiếng từ mấy nghìn năm này.

Từ văn bản lưu trử

Có nhiều giả thuyết về sự ra đời của món Vịt quay Bắc Kinh. Nếu dựa theo các tài liệu được ghi chép thì từ 400 sau Công Nguyên của triều Nam-Bắc, các sách ghi chép món ăn quý ở Trung Quốc đã nhắc đến “vịt quay”. Đến thời kỳ Nam Tống, vịt quay đã trở thành món ăn nổi tiếng của Lâm An, Hàng Châu được tầng lớp trung lưu và các học sĩ giàu có ưa chuộng.

Tham dự Liên Trường Qui Nhon 2019

Tuyết Vân

Tuyết Vân tạm thời ghi lại một vài cảm tưởng cho buổi họp liên trường tuần rồi (7 tháng 7 năm 2019) và chia sẻ một ít hình mà Vân chụp được.

Đầu tiên là Vân gặp anh Huy và xin ảnh chụp chung 1 tấm. Vân nghĩ cũng vui nếu có tấm hình này cho trang blog của mình. Vân chụp thêm những bàn có cái tên ngộ nghĩnh nữa. Phần còn lại QN chờ anh Huy vì máy hình của anh pro hơn.

Buổi không khí của ngày hội Liên Trường thật vô cùng thân mật và cởi mở. Ai tới cũng mong tìm cho mình những người bạn học ngày xưa và gặp lại các thấy cô củ.

Kim chi Thập cẩm

Quinhon11

Kim chi thập cẩm của chị Cúc mới làm xong

Có lẽ chúng ta ai cũng biết ẩm thực của Đại Hàn rất nỗi tiếng về các món kim chi truyền thống. Họ như có phép thuật, có thể biến tấu đủ loại rau củ quả thành món dưa cay chua vô cùng hấp dẫn. Trên bàn ăn của họ hầu như luôn có món kim chi hiện diện. Giống như người Việt mình có chén mắm.

GIỚI THIỆU ĐẶC TẬP “40 NĂM VĂN HỌC VIỆT NAM TẠI NHẬT”

Ngày 15/6 vừa qua, tại Tokyo nhóm chủ trương Đặc Tập 40 năm Văn học Việt Nam tại Nhật đã ra mắt ấn phẩm trong bầu không khí thân mật và ấm cúng. Xin chia sẻ bài giới thiệu về nội dung của sách cũng như sự ra đời và tiêu chí của nhà xuất bản Nam Nghệ Tân Xã với quý độc giả. Rất mong Đặc Tập sẽ nhận được sự ủng hộ của quý độc giả để chúng tôi có thể tiếp tục chung tay ra mắt những tác phẩm kế tiếp trong tinh thần góp phần xây dựng tủ sách Việt Ngữ tại hải ngoại.

Little Saigon: Tưởng niệm các nhà văn của tuổi hoa niên tiêu biểu trước 1975

Tác Giả: Tâm An/Người Việt

Tuyết Vân:  Tôi đọc Tuổi Hoa khi còn nhỏ, mỗi khi có cơ hội xuống Qui Nhơn là đến tiệm sách mua về ngay. Năm đó, còn có một bài thơ Tết đăng trên phần thiếu nhi. Bao nhiêu năm qua trong lòng vẫn cứ thầm tiếc về tờ báo của tuổi học sinh này. 

Lễ tưởng niệm các nhà văn tiêu biểu vào chiều Thứ Sáu, 28 Tháng Sáu, tại hội trường Hội Việt Nam Tương Tế do Giáo Sư Quyên Di tổ chức. (Hình: Raymond Addington)

Rau trái vườn nhà 2019

Quinhon11

Sáng nay ra vườn, tình cờ thấy dưới gốc cây Hong Kong Orchid , cái gốc mà ông nhà mới cưa tuần rồi vì cây cao và lùm tùm quá, bỗng mọc ra mấy cây nấm. Nhìn thì hình dáng giống y như cây nấm mèo mình thường hay ăn. Không biết có phải không, sợ ăn vô trúng độc thì khổ. Có ai biết thì chia sẻ nhé.

Happy 4th. of July - 2019

Snack khoai tây ăn chơi

Thành phẩm: 

Nếu như các món snack thường được chiên bởi dầu mỡ thì món snack khoai tây kiểu mới làm theo cách này không chỉ giòn ngon mà còn tốt cho sức khỏe nữa. Bạn hãy bỏ túi ngay công thức này để làm món snack khoai tây cho người nhà mình nhé!

Bức thư tuyệt mệnh của người mẹ 80 tuổi

Nguyễn Hoài

Bức thư tuyệt mệnh của người mẹ 80 tuổi hối hận vì sinh ra 4 con trai khiến nhiều người trào nước mắt

"Các con trai của mẹ,

Bộ lạc “chân đà điểu“ kỳ lạ ở châu Phi

Hậu quả của hôn nhân cận huyết thống?

Trong lưu vực sông Zambezi ở Zimbabwe và Botswana, có một bộ lạc tên là Vadoma, nơi này trước đây bị lãng quên và người ta chỉ mới phát hiện ra nó cách đây không lâu.

Cái giá của hạnh phúc

Du lịch và sức khỏe 

Quinhon11

Mới mấy năm trước sức khỏe mình còn ngon lành lắm. Lúc hai vợ chồng lên Seattle chơi. Ngày nào tụi mình cũng leo núi, khám phá thiên nhiên từ sáng tới chiều muộn mà không hề thấy mệt. Chính mình cũng có lúc tự hào về sự dẻo dai của mình ở lứa tuổi này.