Tuyết Vân
Stroke là bệnh về tấn công não bộ như là heart attack. Khi
não bộ bị tấn công (brain attack) máu and không khí (oxygen) không lưu thông đến
não được. Lúc đang bị stroke cứ mỗi phút sẽ có hơn hai triệu tế bào não chết.
Vì vậy nếu cứu không kịp cái nguy hiểm đưa đến tê bại càng khó chữa.
Nhưng bạn có thể hạn chế stroke bằng cách tự kiểm chứng cơ
thể bạn (personal risk) trước khi một điều tệ hại có thể xảy ra.
Bạn có thuộc vào những người dễ bị stroke không? Đầu tiên là
gia đình bạn có ai đã bị stroke hay những bệnh về tim không? Bạn có biết số huyết
áp bạn không? Cholesterol của bạn cao hay thấp. Và lượng đường trong máu bạn
như thế nào? Đây là những bệnh có thể liên quan đến stroke. Bạn nên thường
xuyên gặp bác sĩ để chẩn bệnh.
Một điều để nhận ra mình bị stroke là cứ nhớ chử 'FAST'.
F - Face: khuôn mặt mình có bị mất cân bằng không. Mặt có
méo đi một bên không.
A - ARM: Bạn có giơ tay lên được không.
S - Speech: Tiếng nói bạn có bị ngọng không.
T - Time: Nếu một trong ba điều kể trên xảy ra, bạn phải gọi
911 ngay lập tức.
Ăn uống điều độ, ăn nhiều rau củ quả và cá. Tập thể dục thường
xuyên. Tâm hồn giữ được sự bình yên. Đây là những điều chúng ta cần phải làm để
giữ được sức khoẻ lâu dài.
Tháng năm chỉ còn 10 hôm nữa thì hết. Mong bạn cứ tiếp tục nhớ Stroke Awareness.
Tuyết Vân
________________________________________________________
No comments:
Post a Comment