Thường bị đau, tê chân nếu ngồi quá lâu trên máy bay hoặc xe hơi

Đây có phải là triệu chứng của bệnh về cơ khớp hay không và cách điều trị thế nào? Cám ơn bác sĩ. (LT)

Trả lời

Tôi nghĩ, nếu ngồi trên máy bay hay xe hơi 5, 6 tiếng đồng hồ mà chân không cử động sẽ sưng, đau, nóng đỏ là triệu chứng của bệnh máu đông thành từng cục trong tĩnh mạch nằm sâu trong bắp vế, cản trở việc tuần hoàn của máu.

Bình thường thì rối loạn này không nguy hiểm lắm. Tuy nhiên, khi máu cục bể vỡ, một khối huyết có thể chạy lên tim, não, phổi… có thể gây ra thương tổn trầm trọng như cơn suy tim, tai biến não.

Ðể tránh máu bị đông thành cục khi đi máy bay, xe hơi nên lưu ý những điều sau:

– Khi ngồi, nên tạo khoảng trống để hai chân có thể cử động thoải mái.

– Uống thêm nước lạnh, nước trái cây để tránh khô nước. Tránh uống nhiều cà phê, rượu mạnh vì các thứ này làm cho tiểu tiện nhiều, cơ thể mất nước.

– Mang tất hơi bó sát bắp chân.

– Nên uống 1 viên aspirin (hỏi ý kiến bác sĩ trước).

– Thường xuyên cử động chân như đứng lên đi tới đi lui, khi có thể.

– Trong khi ngồi, nên cử động thân mình, như là nhổm mông, bắp đùi lên khỏi mặt ghế, co duỗi đầu ngón chân, cử động, lắc bắp thịt ở bắp vế; co duỗi, chân khi ngồi, vươn vai. Tất cả các cử động này đều có mục đích giúp máu lưu thông tốt, tránh máu đóng cục.

 BS Nguyễn Ý Đức

___________________________________

Người Việt Đã Sai Lầm Khi Dần Rời Xa Mỡ Lợn?

Trong những thức quà, sản vật thân thương gắn bó với cái Tết của người Việt Nam tự bao đời nay, “thịt mỡ” được xếp ngay hàng đầu. Thịt mỡ chế biến thành nhiều món ăn bổ dưỡng, bùi béo, còn mỡ lợn nói riêng cũng từng là nguyên liệu không thể thiếu trong bếp của mọi gia đình Việt.

Bột nghệ

“Vàng” trong gian bếp “Bột nghệ”: Kháng viêm hiệu quả cùng 5 cách chế biến thơm ngon

Trong những năm gần đây, “chống viêm” đã trở thành từ khóa thịnh hành trong giới ăn uống lành mạnh, và ngôi sao trong số các nguyên liệu đó chính là bột nghệ, thứ được mệnh danh là “vàng” trong nhà bếp. 

Một Câu chuyện Thần Kỳ

ĐẠI TÁ KHÔNG QUÂN MỸ ĐÃ SINH TỒN 36 GIỜ KHẮC NGHIỆT NHƯ THẾ NÀO GIỮA NÚI ĐÁ CAO 7,000 FEET TRONG LÒNG KẺ THÙ SĂN LÙNG RÁO RIẾT Ở IRAN?

Viên sĩ quan cấp đại tá thuộc Không quân Hoa Kỳ đã trải qua 36 giờ sinh tử trong điều kiện khắc nghiệt tại dãy núi Zagros, nằm sâu trong lãnh thổ Iran, sau khi chiếc F-15E Strike Eagle của ông bị bắn hạ. Ông chỉ được giải cứu khi lực lượng đặc nhiệm Hoa Kỳ triển khai một chiến dịch được đánh giá là cực kỳ rủi ro và phức tạp.

Meryl Streep và John Cazale - Một Chuyện Tình

Mùa hè năm 1976. Công viên Trung tâm New York.

Một cô gái 27 tuổi vừa tốt nghiệp Yale University đang tập diễn Shakespeare dưới bầu trời đầy sao.

Đối diện cô là một người đàn ông 41 tuổi, diễn viên mà giới phê bình gọi là “người giỏi nhất nước Mỹ.”

Cá Mòi Và Cá Trích, Loại Cá Nhiều Dinh Dưỡng ..

Một loại cá quen thuộc trong bữa cơm người Việt bất ngờ được chuyên gia dinh dưỡng Mỹ đánh giá cao nhờ hàm lượng omega-3 dồi dào, mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch và não bộ.

Có những cuộc gặp gỡ..

Yêu sớm hay iêu đậm sâu, đều không bằng iêu đúng lúc. Nếu có thể hãy gặp nhau muộn một chút. Để sau đó sẽ gặp nhau cả một đời 

Có những cuộc gặp gỡ…

không sai người,

chỉ là sai thời điểm.